ED（勃起不全）を初めて経験した男性諸氏は、精のつくもんを求めてあれこれと情報を集めるようになるんじゃけぇの。
食物により 精のつくもん を取り入れることも、EDの肉体的・精神的的要因を考える上じゃぁ、大切なことじゃ。
勃起不全の肉体的要因に効果があると、栄養学的に定評があるなぁ、“セレン”で、これを含む魚介類が、古くから日本人にゃぁ好まれてきましたんじゃ。
えっとの食物に普遍的に少量含まれ、EDの予防・改善のために特別に摂取せんでもええとされとるんじゃけぇの。
セレンは必須ミネラルの一種で、体内で合成でけんけぇ、男性で1日60μgを摂取する必要があるんじゃ。
過剰摂取傷害が報告されとるんじゃけぇ、勃起不全であっても、1日の最大摂取許容量は250μgとされとるんじゃけぇの。
セレンはアルギニンと同様に、精子中におゆぅ含まれ、摂取したセレンの3割前後が生殖器に含まれとるんじゃけぇの。
精子の運動能力や量に重要な関係を持っとることが知られとり、セレンの不足は男性の生殖能力を失わせてしまう ゆぅた報告もあるんじゃ。
また神経機能向上や循環器系の強化、男性ホルモン（テストステロン）産生にも、関与が深いとされとるけぇ、EDばっかしでなく生活習慣病にも効果が期待でける。
旬の食材を用いて、食材に感謝しもって、おいしいくただくことが、勃起不全ばっかしでなく生活習慣病の妙薬かもしれん。
